【理工】悦己悦心月成长——聊城大学物理科学与信息工程学院（集成电路学院）开展“解锁情绪魔法”主题心理微课活动

为做好青少年心灵护航工作，帮助小学生正视情绪变化、排解心理困惑，树立乐观健康的情绪观念与积极向上的成长心态，8月7日，聊城大学物理科学与信息工程学院（集成电路学院）志愿者走进翰林托管班，开展“解锁情绪魔法”主题心理微课活动。

活动伊始，志愿者以情绪小常识趣味问答开启本次心理课堂，梳理了小学生在日常学习生活中常会遇到的烦躁、焦虑、低落等情绪问题。借助一系列生活化案例进行辨析讲解，孩子们分清了积极情绪与消极情绪，也懂得要理性看待自身的情绪起伏。志愿者向孩子们介绍夸赞他人、蝴蝶拍放松法两种实用情绪管理技巧，现场分步演示操作要领，引导大家通过真诚赞美同伴、深呼吸调整状态来舒缓不良情绪。课堂氛围十分活跃，孩子们纷纷举手发言，踊跃分享自己排解负面情绪的小办法。“赞美炸弹”趣味游戏同步开展，孩子们围坐成圈传递抱枕，音乐暂停时轮流说出同伴的闪光点，在轻松互动中练习正向表达。志愿者表示，本次活动帮助孩子们读懂情绪、接纳情绪，掌握正向疏导情绪的实用方法，能够更加从容地应对学习与生活中出现的负面情绪。

本次心理微课实现了心理健康教育与趣味活动的有机结合，让孩子们在轻松氛围里建立情绪管理意识，切实践行寓教于乐的理念。物理科学与信息工程学院（集成电路学院）后续将持续开展普惠性心理科普进社区志愿活动，多措并举护航青少年心理健康成长，持续做好基层心灵护航各项志愿服务工作。

（审核 赵长平）