【历史】历史学院举办“运动长寿如皋 倡导健康中国”活动

　　俗话说“生命在于运动”，适当的运动对人们的身体健康有极大的好处。为提高市民们运动的积极性，推动全民运动的良好氛围的建设，1月12日，聊城大学历史文化与旅游学院于聊城市人民公园举办“运动长寿如皋，倡导健康中国”活动。

　　近年来，随着人们生活水平的提高，运动健身逐渐成为人们日常生活中的一部分。志愿者们先调查了市民们的运动情况并向市民们讲解日常运动中可能存在的误区。如慢跑应适度，跑步时间过长会造成过度疲劳等身体状况。随后，市民们邀请志愿者们一起参加运动，在舒缓的音乐中伸展身体，放松身心。活动最后，志愿者们为市民们答疑解惑，将更多的运动的小技巧教授给市民们，并与他们合影留念。

　　此次活动的举办，不仅向市民们传播了关于运动健身的知识，指出了在日常运动中的常见误区，而且提高了市民们对运动健身的关注程度，倡导更多的市民参与到健身运动中来。