【历史】历史文化与旅游学院举办“每天锻炼一小时 健康生活一辈子”活动

　　在新世纪健康成为人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。拥有健康，就是拥有一切。为让市民了解身心健康的重要性，探索属于自己的养生之道，1月12日，历史文化与旅游学院在聊城市东昌府人民公园举办“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”活动。

　　走进人民公园，志愿者们很快便发现大多市民都在参与健身活动，于是志愿者们邀请了仍未进行活动的市民们一起踢毽子，毽子在志愿者和市民的脚尖来回跳跃，你来我会。在运动空隙，志愿者询问市民们锻炼的时间，是否按照科学的锻炼计划和方式进行锻炼。大多市民们表示：时间紧迫的时候会随意进行锻炼，并没有刻意去安排锻炼时间和内容。随后，志愿者详细的向市民解释科学规划锻炼时间和内容的重要性，并根据市民们的生活特点介绍了几项适合他们的锻炼方式。

　　有健康的身体，才能享受生活的幸福。此活动目的在于让人们积极运动，提高身体抵抗力，从而有一个健康身体，而且有利于让市民们明白锻炼身体的意义，激励市民们更加积极的锻练，过上健康的生活。