【历史】历史学院举办“减肥实不易 肥胖属非福”活动

　　随着经济社会的发展，人们的生活条件不断改善，人们摄入的油脂不断增多、运动减少导致肥胖现象越来越严重，为让人们更好地了解到肥胖的原因及其危害，帮助更多人远离肥胖的威胁，1月22日，历史文化与旅游学院于青岛市即墨区夕阳红老年公寓举办“减肥实不易，肥胖属非福”活动。

　　活动伊始，志愿者们利用准备好的展板和道具，以宣讲的形式向老人们解释身体肥胖的缘由和危害，让老人们意识到肥胖带来的种种不良后果，避免由肥胖引发的身体健康问题。在基本了解相关知识后，志愿者们向老人们讲解如何通过合理健康饮食的方式来控制体重，老人们对饮食方面很感兴趣，志愿者们也向老人推荐合适的健康蔬菜水果等，提高老人们对合理饮食的关注和重视。活动最后，志愿者们邀请老人们一起在院子里锻炼身体，并在交流过程中向老人们介绍锻炼身体的好处，讲解锻炼是如何帮助人们摆脱肥胖的，以此增强老人们锻炼身体的自觉性。

　　本次活动的成功举办，不仅引起人们对肥胖问题的重视，激励人们减少碳水化合物和油脂的摄入，形成健康的饮食习惯，而且有利于引起更多社会人士的关注，帮助全社会减少肥胖发生率，在社会上形成积极锻炼、合理饮食的优良风气。