【化工】举办“珍爱生命，阳光生活”活动

　　为增强孩子们的心理健康意识，提高他们的心理健康素质，引导他们更好的调节自身情绪，8月3日，聊城大学化学化工学院斓语志愿服务队于四川省宜宾市屏山县锦屏镇中心学校开展“珍爱生命，阳光生活”活动。

　　正心以为本，修身以为基。首先，志愿者先带领孩子们做情绪稳定性小测试，而后结合PPT，分别从小学生心理问题的表现、调节情绪的方法、如何解决问题三个方面出发，详细地为孩子们解释了什么是情绪，并对常见的情绪如焦虑、愤怒、嫉妒和冷漠等进行具体分析，并通生活中的实例向大家阐释了学习生活中容易产生的心理问题。志愿者提到：心理压力与障碍若得不到及时排解，便会产生不良影响，阻碍今后的心理健康发展。志愿者还为孩子们推荐了几种调控情绪的方法,如转移注意力、积极的心理暗示和合理情绪疗法等，并结合自身对于同一件事不同看法的具体事例，向他们解释了什么是合理情绪疗法。接着，志愿者通过提问加深了孩子们对情绪管理的印象，教会孩子们如何预防消极情绪并正确对待自己的情绪问题。在亲身的体验和深入的讲解中，孩子们学会科学认识自己的情绪，合理发泄自己的情绪、同时也学会了用克制法等方式控制自己的情绪。志愿者还强调，如果长时间不能控制调节自己的情绪，心情低落，可以向周围的朋友、老师或心理中心寻求帮助。最后，志愿者给孩子们播放了合理调节情绪的短片，让孩子们对于合理的情绪调节方式有了进一步认识。活动在孩子们的认真思考中落下帷幕。

　　本次活动的顺利举办，不仅帮助孩子们更好地调整自身心理状态，还教会他们情绪管理的方法与技巧，用积极的心态迎接未来生活。