【历史】历史学院举办“普及养生知识 感受健康生活”活动

　　智者养生也，必须四时而调寒暑。随着人们生活方式的加快，快餐式生活取代了原来的缓慢生活方式。为提高老年人身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，8月10日，历史文化与旅游学院于聊城市人民公园举办“普及养生知识，享受健康生活”活动。众多大学生志愿者参加本次活动。

　　活动伊始，志愿者拿出事先准备好的展板等道具，在人民公园的运动场、休闲区域行宣讲。大学生志愿者精彩的讲解很快吸引了大量的行人，越来越多的行人加入到活动中来。而后，大学生志愿者以中医养生与保健、中医的情志调摄养生、中医养生小运动、辅助养生保健运动四个方面为主，向大家介绍了中医养生知识，并讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。宣讲结束后，许多活动参与者咨询健康方面的问题，志愿者们都利用现有的知识储备尽量进行解答。活动还穿插了手指操、健身操环节，让大家切身体验锻炼对健康带来的积极影响。

　　本次活动获得了良好的成效，受到大家的一致好评，活动参与者们纷纷对志愿者的精彩讲解表示感谢。本次活动的成功举办，不仅有利于锻炼大学生的动手能力、沟通能力和社会实践能力，宣传养生知识，还有利于提高人们的养生意识，传播健康理念，尽量规避各种慢性病，助力健康中国的实现。