【化工】举办“走进高三教室，宣讲心理知识”活动

　　整理备考心情，学会自我疏解。为帮助高三毕业生端正面对问题和处理问题的态度，用正确的心态面对高考，疏解内心压力，解决心理困扰，7月19日，化学化工学院心与心承志愿服务队在各自家乡的高中学校举办“走进高三教室，宣讲心理知识”活动。

　　准高三生即将进入紧张的备战高考阶段，不免有心理上、精神上的双重压力，心与心承志愿服务队的志愿者来到高中学校，对即将进入高三的学生们进行心理健康宣讲，帮助他们调整好心态步入紧张充实的高三生活。高三学生要学会对自己的情绪和压力进行有效调整，学会合理释放自己的情绪，志愿者鼓励同学们把自己的想法、意见写出来，以他人的角度来劝解自己，并用积极的语言或动作将某种观念输送给自己，以此来调整自己的状态；还要学会转移注意力，偶尔放松一下自己，通过行动疏通情绪。活动接近尾声，同学们纷纷举手提出了自己的疑问，志愿者在现场解答了一些同学们的学习困扰，并为他们提供有价值的学习技巧，同学们接连表示自己的心理压力得到了有效缓解，并在此活动中学到了调节自身状态的小技巧。

　　全力备战，轻松应战。此次活动的成功举办，不仅使高三生掌握许多心理健康小知识，帮助他们疏解面临高考的压力，而且有利于同学们正视困难，乐观面对挫折，激励他们以健康、乐观、积极向上的心理状态迎接今后的学习和生活。

　　（审核 孙忠月）