【历史】历史文化与旅游学院举办“扬太极精神 强全民体魄”活动

　　太极拳是以太极、阴阳辩证为核心思想的一种内外兼修、刚柔并济的中国传统拳术。为加强同学们对传统文化的认识，感受中国拳术的魅力，8月11日，历史文化与旅游学院于聊城市人民公园举办“扬太极精神，强全民体魄”活动。

　　物极则变，变则化，变化之源是太极。志愿者首先利用调查问卷的方式了解到社区群众对于太极精神的认知较少，于是借助自制的太极精神宣传展板，以宣讲的形式向群众普及太极精神的基本知识。志愿者讲解到，太极拳以慢生柔，以匀求活，柔极生刚，刚柔相济，能起到醒脑清神、调节神经的作用，同时太极拳强调身心合修，要注重精神和体魄的平衡发展。紧接着，志愿者向群众展示拳术，含蓄内敛、连绵不断、急缓相间、行云流水的拳术风格引来群众的赞叹。为使群众更好地感受太极拳的魅力，志愿者向群众介绍太极拳的打法。“以意念统领全身，通过入静放松，以意导气，以气催形……”群众全身心投入，结合志愿者所讲的要点反复练习。志愿者对群众的错误动作进行纠正，并做示范解释。最后，志愿者鼓励群众通过打太极沉淀浮躁的心，以达到修身养性、陶冶情操、强身健体的目的。

　　舒缓之中扬白鹤亮翅，方寸之间展太极魅力。本次活动的成功举办，不仅有利于大力宣传太极艺术的相关知识，增进群众对传统文化的认识，还有利于提高人们对太极精神传承的重视度，为创新传统文化贡献自己的力量，从而营造中华民族齐心协力、共同奋斗的良好社会氛围。（审核员 巨国运）