【历史】历史文化与旅游学院举办“阳光体育运动 你我共享健康”活动

　　生命因梦想而精彩，体育助梦想来成真。为使大学生感受到体育运动的魅力，培养他们对运动的热爱，使人们认识到体育运动能够更好地满足健康体魄的需求，8月12日，历史文化与旅游学院于聊城市人民公园举办“阳光体育运动，你我共享健康”活动。

　　活动伊始，志愿者依托展板，以宣讲的方式向群众宣传全民运动的益处，鼓励他们多进行体育运动。志愿者讲解到，科学家们普遍认可运动有益于人们的身心健康，尤其是在年轻的时候，可以促进人体的生长发育和机能的发展。经常参加体育锻炼不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降。此外，2020年发表在权威医学期刊《柳叶刀——全球健康》上由剑桥大学团队领衔开展的研究发现：全世界每年至少有390万人通过充分的身体活动而避免了过早死亡。群众对此感到惊讶，若有所思。随后，志愿者利用制作好的知识卡片，讲解各项运动开展时的准备活动。众所周知，准备活动是为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，可以有效防止我们在运动过程中出现肌肉损伤的情况。活动最后，志愿者呼吁群众要积极参与体育活动，加强自身锻炼，群众纷纷表示赞同，表示会投身到运动潮流中去。

　　鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。本次活动的成功举办，不仅有利于提高人们对进行体育运动的兴趣，而且有利于在社会上提高对体育日常化、健身经常化的关注度，营造热爱运动、全民健身的社会氛围。（审核员 巨国运）