【历史】历史文化与旅游学院举办“做刘畊宏女孩 入广场舞大军”活动

　　生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强全民的健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，8月11日，历史文化与旅游学院于乳山市居民活动广场举办“做刘畊宏女孩，入广场舞大军”活动。

　　全民健身人人参与，运动快乐人人分享。志愿者首先利用调查问卷的方式了解到社区群众对于刘畊宏直播健身的认知较少，于是借助自制的刘畊宏居家健身运动的宣传展板，以宣讲的形式向群众普及居家健身运动的基本知识。志愿者讲解到，疫情期间，人们大多居家，严重缺乏运动，导致许多人的身体出现“亚健康”，而刘畊宏通过直播健身的方式，使人们在家里也可以跟着刘教练一起锻炼身体，这样既可以有效地增强人们的体质，增进人们的健康，也能缓解全民工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心。同时，志愿者提到选择正确的锻炼方式十分重要，应该坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动。为了使人们深入了解刘畊宏健身，志愿者为群众示范了刘畊宏的“本草纲目”健身操，并询问群众对于健身的看法和喜爱程度。群众们纷纷对居家健身锻炼身体表示赞同，并表示会积极参与体育锻炼，养成良好的健身习惯。

　　全民运动风云涌，男女老少热情高。本次活动的成功举办，不仅有利于减少身体健康问题的出现，调动人们健身锻炼、感受自然的积极性，而且有利于人们增强体质和提高免疫力，丰富娱乐健身运动，从而形成全民崇尚锻炼、热爱锻炼的社会风气，在锻炼中享受幸福生活。（审核员 巨国运）