【历史】历史文化与旅游学院举办“推广全民健身 暴走运动先行”活动

　　运动是一切生命的源泉。为加深群众对于暴走运动的认识，明白体育锻炼给人们身体带来的益处，8月25日，历史文化与旅游学院于济南市商河县社区举办“推广全民健身，暴走运动先行”活动。

　　活动伊始，志愿者依托自制的暴走运动主题展板，向群众介绍暴走运动的相关知识。志愿者讲解到，暴走是一种高强度又简单易行的户外运动方式，指的是选定一条路线，沿着路线徒步或骑车行走，时间由一日到数日不等。同时，志愿者强调，进行暴走运动的准备工作一定要做到位，着装以柔软舒服为原则，选择一双合脚的跑鞋或登山鞋，准备好防水防寒服、专业或休闲帐篷、炉具、 睡袋、背包等一系列户外用品，以便更好地开展暴走运动。随后，志愿者利用知识卡片，为群众介绍开展暴走运动的益处，指出暴走不仅能够增强人体对一些传染性细菌的抵抗能力，更好地防止癌症的发生，还能让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，对身体器官有着积极的维护作用。活动最后，志愿者举办暴走运动知识竞赛，群众积极参与，志愿者也向群众赠送小礼品作为奖励，并呼吁群众适当参与暴走运动，增强自身的身体免疫力。

　　本次活动的成功举办，不仅有利于暴走运动的普及，使群众的健身方式更加丰富多彩，形成良好的健身习惯，而且有利于培养群众的体育精神，增强群众实现体育强国的信心，从而营造良好的运动健身风气。（审核员 辛超）