【历史】历史文化与旅游学院举办“以静心慢跑 创舒适生活”活动

　　践行慢跑生活，演绎精彩人生。为弘扬中华体育精神，普及慢跑运动对身体健康的重要作用，引导和鼓励群众积极参加体育活动，8月29日，历史文化与旅游学院于曹县伊尹公园举办“以静心慢跑，创舒适生活”活动。

　　活动伊始，志愿者随机参访部分群众，询问他们对于慢跑运动的了解情况。随后，志愿者根据调查结果，依托主题宣传手册，以宣讲的方式向群众介绍有关慢跑运动的相关知识，阐释慢跑运动的具体内涵。志愿者介绍到，慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。宣讲结束后，为了使群众加强对于慢跑运动的理解，志愿者通过慢跑前后运动者的状态对比，告知群众进行慢跑运动后，可以促进形体塑造，锻炼腿部肌肉，增强自身的身体素质。同时，志愿者指出，慢跑运动还可以促进血液循环与新陈代谢，保养人体的呼吸系统，提高骨骼强度。活动最后，志愿者呼吁大家要积极参与慢跑运动，加强身体锻炼。群众也纷纷表示一定会响应国家号召，更好地助力新时代建设。

　　本次活动的成功举办，不仅有利于广大群众在慢跑过程中感受运动后大汗淋漓的快乐与成就感，认识到体育运动对保持身体健康的重要性，而且有利于营造一种积极向上的运动氛围，促进群众身体素质的提升，满足群众对生活全面发展的需要。（审核员 辛超）