【历史】历史文化与旅游学院举办“促青年健身 展青春风采”活动

　　生命无止境，运动无极限。为了贯彻国家全民运动的要求，响应健康运动的号召，科学指导群众性体育运动，提高群众的身体素质，9月1日，历史文化与旅游学院于聊城市社区举办“促青年健身，展青春风采”活动。

　　活动伊始，志愿者通过展板、手抄报，围绕开展全民健身的原因、健身的注意事项、健身的方法技巧等方面向群众展开介绍。志愿者讲到，放松运动是所有健身周期中的重要组成部分，同时也是最容易被忽视的一点。在健身运动结束后，可以适当放松、散步、跑步等，这样既能消耗我们身体的余热，起到缓解肌肉疼痛的效果，还能加快适应运动的感觉，以便后续更好地健身和生活。随后，志愿者将近年来因缺乏锻炼而损害身体健康的相关新闻报道制成新闻剪贴报，通过真实案例使群众意识到不进行健身锻炼的危害巨大，必须要防患于未然。志愿者强调健身锻炼可以增加心肺功能，有助于改善体型，还可以改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。活动最后，志愿者组织群众开展运动健身知识竞答，群众积极参加，踊跃作答，在答题过程中进一步巩固健身锻炼知识的学习成果。同时，群众表示在本次活动中收获颇丰，纷纷表示会积极参与健身锻炼。

　　谱写生命之歌，弘扬运动精神。本次活动的成功举办，不仅有利于加深群众对于运动健身的认识，明白健身带来的有益之处，还能激励群众加强身体素质，积极参与体育活动，保持健康的体态，从而营造一种全民健身的积极氛围。（审核员 辛超）