【生科】举办“温暖你我 阳光同行”主题宣讲活动

　　为帮助青少年纾解心理健康压力，更好的投入高压高速的学习生活中，7月6日生命科学学院“畅游心灵，倾听心语”服务队于山东省德州市、潍坊市等地举办了“温暖你我 阳光同行”主题宣讲活动。

　　活动开始前，志愿者通过母校老师等途径联系当地青少年家庭，落实活动对象。活动当天，志愿者来到青少年家中，通过心理宣讲的形式，解说学生目前可能会存在的心理压力，如社交压力、自卑心理等，并帮助学生进行心理分析。志愿者与学生交流，总结出“分析、沟通、运动”三大调节心理压力的方法：心理压力大的时候要仔细分析原因，学会转移注意力，学会积极地与家人、朋友、同学、同事等进行良好的沟通，将自己心里压抑的情绪发泄出去，适当的运动，规律的生活。志愿者同学生家长强调了心理健康对于孩子未来发展的重要性，呼吁学生家长多关心孩子心理健康状况。气氛逐渐被推向高潮，活动也在笑声和掌声中落下帷幕。活动结束后，任明鑫同学表示在自我调节方面收获颇丰，学会了怎么把心思放下来把担子放下来，阳光轻松的生活，希望日后还可以参加这样的活动。

　　本次活动的顺利举办，加深了青年学生对心理知识的了解，提高了青少年的心理素质，开拓了学生发现、思考及解决自身问题的思维方式。

　　（审核 李岩）