【生科】举办“促进全民健康 倡导健康生活”活动

　　为响应全民健康号召，倡导健康的生活方式，引起社区居民对饮食健康的重视，7月16日，生命科学学院“健康生活 你我同行”实践服务队于山东省济宁市梁山县丽景花园社区、聊城市阳谷县红星广场开展“促进全民健康，倡导健康生活”活动。

　　根据国家最新调查数据显示，目前中国的成人中已经有超过50％的人超重或肥胖。近年来，超重或肥胖率在各个年龄段都在不断上升。俗话说，“一胖毁所有”，从健康的角度来说，肥胖“毁”的不仅仅是外表，还会对身体造成许多严重的危害。为提高大众对于肥胖的认识，实践队员向不同年龄段的社区居民进行健康知识宣讲。大部分群众对肥胖的危害知之甚少，肥胖不仅造成高血压、高血脂等疾病，也会引起大脑缺氧，增加心脑血管疾病以及肿瘤等慢性非传染疾病的发生率。其中，糖尿病与肥胖就有非常大的相关性,超过80%的二型糖尿病患者都与肥胖有关。实践队员向居民介绍，除遗传因素外，长期精神压力过大、饮食不当、缺乏运动也是造成肥胖的关键因素。对于宣讲过程中的不同人群，实践队员也提出了针对性建议，呼吁中老年人合理膳食、少油少盐，青少年群体养成良好的饮食习惯，减少外卖和油炸食品的食用。此外，实践队员还通过查找网上资料了解到适当的锻炼可减少糖尿病、脂肪肝等疾病的患病率，坚持体育锻炼，对提高人体消化系统和心脑血管系统功能水平有很大帮助。宣讲最后，实践队员呼吁大家在做好疫情防控之余，注重体育锻炼，保持愉悦心情，合理饮食。

　　本次活动的顺利举办，不仅向群众普及了饮食健康知识，提高居民健康素养，也帮助大家清楚不规律饮食的危害，同时，实践队员在收集资料的过程中学到了许多健康知识，倡导大家养成了良好的生活习惯，推动了健康中国发展。

　　（审核 李岩）