【生科】举办“心灵明镜 照映你我”活动

　　为缓解疫情带来的紧张与压抑情绪，培养同学们认识自我、悦纳自我的能力，提升同学们对身边事物的观察能力以及发现他人美好的能力，2月19日，生命科学学院“守望阳光，心灵启航”服务队于山东省济宁市举办“心灵明镜，照映你我”活动。

　　本次活动采用线上绘画活动的方式，同学们组织同学们根据自己的特征作一幅自画像，或者任选一人为他作画。通过线上展示彼此画像的方式，增加同学们对自己和他人的认识，利用非语言工具将自己的心态、感受、情感呈现出来。活动中，志愿者们首先引导同学们观察自我，并观察同学们，客观认识自我，并请同学们讲述自己的外貌特点，同时描述另一位同学的外貌特点，同学们聚精会神，思考自己与其他同学外貌的区别，接下来同学们以自己为原型，充分发挥艺术素养和头脑想象，创作了一幅幅各具特色的自画像，有的生动写实，有的精致抽象，有的采取简约素描，有的浓墨重彩，每位同学都绘制出了独一无二的人物面貌。活动结束后，同学们通过线上交流的方式，踊跃沟通自己的想法，促进同学彼此之间的交流，使同学之间的关系更加密切。志愿者们反映，通过本次活动有利于同学们从多角度了解自己，欣赏自己，寻找自己的闪光点，能够更好地接纳自己，成为自己的明镜，拉近同学们的距离。

　　本次活动的顺利进行，不仅提高了同学们的动手动脑能力，而且让同学们对自己内心感想有了更清晰的认识，有利于同学们借助艺术形式增强自我认知和提高心理调适能力。

　　（审核 李岩）