【历史】历史文化与旅游学院举办“运太极之势 悟中华之风”活动

　　太极八卦满乾坤，强健体魄锐精神。为了强健市民体质，增进对太极文化的了解，打破对太极运动的传统认知，1月5日，历史文化与旅游学院于淄博市体育公园举办“运太极之势，悟中华之风”活动。

　　太极文化历史悠久，源起于自然的生化。活动伊始，志愿者手执太极宣传展板向市民们讲解太极运动的历史发展。远在7000年前，中华始祖部落之一伏羲氏族发明创造了太极文化的经典“太极图”，由此阐明了宇宙的根源和事物发展变化的规律。为进一步加深市民群体对太极的了解，志愿者邀请市民参加“太极益处知多少”趣味游戏。志愿者提出关于太极对人身体健康好处的问题，市民们在规定时间内进行抢答。活动氛围融洽活跃。市民纷纷表示通过志愿者的详细讲解，了解到太极不仅能提高或改善平衡力、腿部力量、心血管耐力，亦对减轻焦虑，提升自我价值感有很大帮助。活动最后，志愿者与市民展开互动。市民依据志愿者给出的道具提示，学习太极的基本动作。头正，身直，脚平，手长。看似简单的动作实则隐藏着很大的学问。市民认真学习着太极运动的一拳一式，感受到太极中蕴含的无穷魅力。

　　本次活动的成功举办，有助于加深市民们对传统文化运动的了解，增强文化自信，并提升太极运动的全民性和广泛性，响应国家推进全民健身的号召，助力我国建设体育强国。

（审核 巨国运）