【历史】历史文化与旅游学院举办“健身在你我 幸福伴左右”活动

　　健美操练耀精神，全民健身永相随。为了增进市民对健美操的了解与喜爱，激发健身热情，丰富精神文化生活，1月5日，历史文化与旅游学院于滨州市新立河公园举办“健身在你我，幸福伴左右”活动。

　　健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。活动伊始，志愿者结合道具与展板向市民讲解健美操的内涵和发展。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。为了使市民更直观地体会健美操魅力，志愿者为市民播放健美操视频。志愿者针对其中几个重点动作为市民展示，并号召大家一起学习。在随着韵律舞动的人群中，健美操的意义和全民健身的内涵得以展现，活动氛围和谐融洽。紧接着，志愿者邀请市民展示学习成果，要求跟随音乐连贯跳出舞蹈动作。市民的脸上洋溢出笑容，随节拍锻炼着身体，亦放松着身心。活动最后，志愿者向市民讲解了全民健身的重要意义，号召市民积极参与。市民也纷纷表示今后会踊跃投身至健美操运动中来，争取身体素质的提高。

　　本次活动的成功举办，有利于增强市民体质，推动全民健身蓬勃开展，营造全民健身良好氛围，使“建设体育强国，为社会提供强大正能量”的价值取向得到更好的宣扬。

（审核 巨国运）