【历史】历史文化与旅游学院举办“开展全民健身 助力健康生活”活动

　　全民健身身体强，青春活力展四方。为了激发市民健身热情，提升健康理念认同，增进对全民健身意义的了解，1月5日，历史文化与旅游学院于青岛世纪公园举办“开展全民健身，助力健康生活”活动。

　　全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。活动伊始，志愿者结合展板与道具向市民讲解全民健身的意义。过程中，志愿者根据市民的反馈了解到，仍有部分市民对全民健身不够重视。为了让群众切实感受到全民健身的乐趣，志愿者邀请市民进行抽签俯卧撑游戏。志愿者在纸条上写好数字，让抽中的市民做数字对应个数的俯卧撑。市民跃跃欲试，摩拳擦掌，在做俯卧撑的过程中体会到运动的魅力，现场气氛活跃融洽。紧接着，志愿者邀请市民分享俯卧撑比赛的心得体会，并向大家介绍平时自己最喜欢的运动。在交流之中每个人都得知了许多良好的运动方式，也明白了全民健身的真正内涵。活动最后，志愿者呼吁市民做全民健身的践行者。市民也纷纷表示今后会踊跃投身至体育锻炼中来，争取做全面发展的好公民。

　　本次活动的成功举办，有助于引领广大市民自觉健身，长期健身，养成体育锻炼的良好习惯，进一步增强民众体魄，改善生活质量，潜移默化的改变生活观念，助力体育强国建设。

（审核 巨国运）