【历史】历史文化与旅游学院举办“你心我心运动同心 你行我行健康同行”活动

　　健康伴行炼气魄，跆拳现身展风采。为了提高市民对跆拳道运动的了解，增强对身体健康的重视，丰富精神文化生活，1月7日，历史文化与旅游学院于青岛市国学公园举办“你心我心运动同心，你行我行健康同行”活动。

　　跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，具有健身价值、修身、防身和自卫价值。活动伊始，志愿者结合展板向市民讲解跆拳道运动的内涵。“跆”为运用脚来进行攻击、防守及马步等技术，“拳”为运用手来进行的攻击及防守等技术，“道”为练武者对武术的心灵修养及修正。为了使市民更真切地体会跆拳道的魅力，志愿者为市民播放一段跆拳道教学视频。在视频中，志愿者选择前踢、后踢、横踢三个动作进行模仿和讲解。市民也跟随志愿者的指引一同学习跆拳道基本动作，现场气氛活跃融洽。紧接着，志愿者邀请市民跟随视频音乐展示动作的学习成果，赢得在场观众阵阵喝彩。活动最后，志愿者向市民讲解跆拳道运动的益处。跆拳道运动不仅可以增强肌肉弹性、延缓衰老，而且有助于大脑机能的提升，是不可多得的运动之一。志愿者号召市民关注跆拳道，重视全民健身。市民也纷纷表示今后会踊跃加入全民健身行列，更加关注身体素质发展。

　　本次活动的成功举办，有助于市民体悟跆拳道精神内涵，营造良好运动风气，优化社会生活习惯，并进一步助力体育强国建设。

（审核 巨国运）