【历史】历史文化与旅游学院举办“健身你我他 健康千万家”活动

　　全民健身在你我，绿色家园携手创。为增强市民对全民健身的了解，提高对身体健康的重视，进而丰富精神文化生活，3月4日，历史文化与旅游学院于聊城市社区举办“健身你我他，健康千万家”活动。

　　活动伊始，志愿者通过调查问卷的形式了解市民对全民健身的了解程度。部分市民对全民健身不够重视，运动意识淡薄。为进一步加强市民对体育锻炼的喜爱，志愿者邀请市民进行一分钟跳绳比赛。市民积极参与、不甘落后，活动气氛热烈融洽。紧接着，志愿者拿出趣味展板向市民讲解日常健身的注意事项。志愿者从固定日常健身的时间、掌握正确的运动呼吸方法和运动后不得大量摄入冷水、糖类物质等方面展开讲解。随后，志愿者邀请市民做“健身益处知多少”小游戏。在精彩的问答环节之中，市民体悟到健身运动的益处。健身不仅可以提高新陈代谢，有助于燃脂减重，而且对放松身心、缓解压力也有很好的功效。活动最后，志愿者呼吁市民重视全民健身。市民也纷纷表示今后会踊跃投身至健身行列之中，关注身体素质发展。

　　本次活动的成功举办，有利于提高全社会投身健康事业与健身活动的积极性，为全民健身注入蓬勃生机与活力，也有利于弘扬体育精神，昂扬社会风气，进一步营造全民健身的良好社会氛围。

（审核 巨国运）