【历史】历史文化与旅游学院举办“让健行健康 与体育为伍”活动

　　健步走是一项不受年龄时间和场地器材的限制，简单“易行”的全民健身项目。为了解健步走的普及情况和发展情况，让群众更好地了解健步走的好处，8月5日，历史文化与旅游学院于聊城市人民公园举办“让健行健康，与体育为伍”活动。

　　活动开始，志愿者以宣讲的方式向群众讲解健步走的好处，表示健步走对于提高心肺功能、促进新陈代谢、调节情绪等方面都有着显著的好处，是一种既能锻炼身体又能放松心情的运动方式，以此来提高群众对健步走的兴趣。在宣讲中，志愿者针对不同年龄段的群众进行健步走的时间加以分析，同时，志愿者还提醒群众健步走的度要把握好，不能超过自己的体力承受限。随后，志愿者又带领群众体验健步走活动，围绕人民公园，进行全程六公里的步行，在享受运动的同时体验身心放松的愉悦感。此外，在步行途中，志愿者还设定精彩的答题环节，引导公园内过往的群众参与其中，促使宣传效果进一步加强，加深群众对于健步走这项运动的了解程度。活动的最后，志愿者和群众一起互相分享这次健步走的感悟，并呼吁更多群众加入健步走、参与健步走，践行绿色生活，投身到全民健身的队伍中去。

　　通过这次活动的顺利举办，让群众更好地了解健步走的有益之处，从而能够更好地带动和呼吁群众锻炼身体、增强体质，在社会上营造一种积极向上的氛围。

　　（审核 辛超）