【历史】历史文化与旅游学院举办“认识心理情绪 争做阳光少年”活动

　　为引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，8月9日，历史文化与旅游学院于聊城市人民公园举办“认识心理情绪，争做阳光少年”活动。

　　活动伊始，志愿者通过发放情绪小卡片的形式，向孩子们普及青少年的心理健康知识，并通过“交流分享”的互动环节，引起他们的共鸣，自觉抵制和克服不良的心理行为。随后，志愿者又向孩子们讲解合理释放情绪的方法，比如深呼吸、积极参加校园运动、写日记、放声大哭等等，这些都可以宣泄自己的情绪，但在平复心情之后，也要学会思考为什么会产生负面情绪。同时通过交流沟通向家长和老师进行倾诉，以得到更好的帮助和获取建议。志愿者详细耐心的讲解，得到了孩子们的赞同。活动最后，志愿者邀请群众演唱歌曲，孩子们积极参加，脸上洋溢着欢快的表情，将活动氛围推向高潮，与此同时，志愿者还鼓励他们积极参加校园活动，融入到集体中，持久地保持一个健康、良好的情绪。

　　本次活动的成功举办，有效地缓解了青少年的心理问题，帮助他们正确认识自己、接纳自己、探索自己，发现自己的闪光点，拥有一个阳光的心态，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园。

（审核 辛超）