【历史】历史文化与旅游学院举办“养生知识我来讲 健康身体你来享”活动

　　为了解和掌握老人们的健康状况，关爱老年人的身体健康，增强老年群体的健康保健意识，1月23日，历史文化与旅游学院于聊城市敬纳养老院举办“养生知识我来讲，健康身体你来享”活动。

　　活动伊始，志愿者们用通俗易懂、贴近老人生活的语言，并辅以生动的生活例子，向老人们讲述养生保健基本的饮食方法、健康的饮食结构等饮食保健的相关知识。志愿者介绍人体不可或缺的营养素及这些营养素在饮食中的来源，还有如何正确搭配食物和运动等注意事项，老人们都听得非常投入。随后，志愿者们向老人们发放养生知识宣传资料，进一步向老人们讲解如何正确养生来保持身体健康。志愿者细致的讲解秋冬季过渡时期老年人需要注意的养生知识，比如怎样缓解秋燥、防范秋寒等，并与老人们分享自己在养生方面的生活习惯。活动最后，志愿者们和现场老人们进行互动，回答老人们提出的健康保健问题，并提出饮食和生活习惯上的改善方法。现场气氛非常活跃，得到老人们的热烈欢迎，充分满足老人们对饮食保健、疾病预防等方面的知识需求。老人们纷纷表示今天受益匪浅，以后生活中会多注意养生，尽量少生病、不生病。

　　本次活动的顺利举办，不仅有利于向老人们普及健康知识，将科学的健康意识传到老人们的心中，进一步提高老年人自我保健的意识水平，增强老年人自我保健的能力，而且有利于提高志愿者的社会责任意识，增强志愿者的奉献精神。

（审核员 尤姗姗）