【马院】马克思主义学院举办“掌情绪之舟 航健康青春”社会实践活动

　　为加强高三学子对情绪的认知水平和自我调节能力，以积极地心态备战高考，2月20日，马克思主义学院冬日暖阳服务队于山东省潍坊市昌邑市第一中学举办“掌情绪之舟，航健康青春”社会实践活动。

　　服务队成员走进高三年级，以情绪相关的名人名言为切入点，结合大量生动有趣的案例，深入浅出地讲解了情绪的影响、为什么要管理情绪、如何管理情绪等内容。并结合自身经验，引导高三学子在备战高考时期用积极的心态去看待问题，提升情绪软实力，及时、有效地表达情绪、认识情绪、接纳并控制自己的情绪，做自己情绪的管理者。期间，服务队成员通过提问的方式与同学们进行互动，使同学们在轻松愉快的气氛中潜移默化地学习情绪管理的技巧，提高调节情绪缓解压力的能力。参与宣讲的同学认真记录、积极思考、并不断对照自身情况进行反思，现场氛围浓厚。

　　此外，服务队成员邀请高三学子填写心理健康评估表。针对心理健康状态差的同学，成员们为其提供心理疏导服务，以柔和的语言、面对面交流帮助其缓解压力，并为其教授缓解压力的方法和技巧。他们纷纷表示，认识到了管理情绪的重要性，接受心理疏导后，逐渐释放了内心的压力，变得更加轻松和自信。

　　此次社会实践活动，不仅有利于宣传普及心理健康知识，让学生掌握情绪管理的方法，而且有利于进一步提高学生的心理素质，促进学生身心健康和谐，为同学们心理健康、阳光成长保驾护航。

　　（审核员 史仁扩）