【历史】历史文化与旅游学院举办“饮食新主张 健康常相伴”社会实践活动

　　为使群众了解更多的饮食营养知识，培养健康的饮食习惯，有效预防疾病，更深入的了解健康生活的重要性，近日，历史文化与旅游学院于聊城市体育公园举办“饮食新主张，健康常相伴”社会实践活动。

　　活动伊始，志愿者与群众对于日常的饮食习惯进行了交流，群众在交流中提到了应当维持低油、低盐的饮食习惯、尽量以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂摄取，以及多摄取高纤维的食物，因为纤维能帮助油脂的吸附。志愿者则是认真的倾听，与群众进行了良好的互动，现场氛围十分和谐。紧接着，志愿者在群众分享的基础上强调到，良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育，而不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。同时，志愿者借助部分真实案例为群众进行了更为细致的讲解，志愿者通俗易懂的语言令群众对于饮食健康有了更加深入的理解。活动最后，志愿者呼吁群众要注重饮食健康，不可偏食某一类食物，要进行合理的膳食，在性味、生热等方面更是要合理的进行搭配，群众纷纷表示将从自身做起，从每一顿饭的选材做起，明确健康生活的重要性。

　　本次活动的顺利举办，不仅有利于群众了解更多有关饮食健康、膳食平衡的知识，增强选择健康食物、控制食量、规划饮食的能力，还有利于增强社区对健康生活自觉意识，助力当地的社会有效推进可持续发展，减少食品浪费，选择支持环境友好型的农业和食品生产方式。

　　（审核 尤姗姗）