【历史】历史文化与旅游学院举办“乐享冬日时光 室外健康运动”活动

　　为普及健康生活的知识与意义，提高群众的健康的意识，使群众深入了解室外运动的益处，1月19日，历史文化与旅游学院于聊城市体育公园举办“乐享冬日时光，室外健康运动”社会实践活动。

　　活动伊始，志愿者借助“健康运动”知识展板为群众讲述了健康运动是指合理的身体活动方式，并且有助于促进身体和心理健康。志愿者还提到了跑步、健身、跳绳等多种健康运动方式。通过志愿者详细全面的介绍，群众对于健康运动有了更深入的了解。紧接着，志愿者为群众播放室外运动宣传视频，志愿者结合视频，为群众形象地讲述室外运动对身体的好处，如：促进心理压力的释放、增强心肺功能、增强体质、提高免疫力等。随后，志愿者通过问答的方式与群众互动，通过随机提问有关健康运动的小问题拉进与群众之间的距离，使群众在悠闲自在的环境下分享自己对健康运动的认识，同时，志愿者对群众的回答做出纠错与解答，现场氛围和谐融洽。活动最后，志愿者呼吁群众要更多的了解健康运动的知识，同时要学会合理膳食与保持良好的作息习惯，并鼓励群众积极参与各种形式的体育运动，更好的维护自己的身心健康，提高生活质量。

　　本次活动的顺利举办，不仅有利于加深群众对健康生活与体育运动的认识，养成良好的健康生活习惯，更有利于提高群众的身体素质，保持良好的心理健康，从而营造健康向上的社会氛围。

　　（审核 尤姗姗）