【历史】历史文化与旅游学院举办“拼凑心灵拼图 解锁情绪之道”活动

　　为帮助青少年逐步探索并理解自己内心的情感世界，学会识别、接纳并有效管理自己的情绪，解锁通往心灵平静与幸福的大门，6月28日，历史文化与旅游学院于聊城南湖公园举办“拼凑心灵拼图，解锁情绪之道”活动。

　　志愿者设计了一套专业的情绪评估问卷，通过一系列的趣味问答，引导青少年初步认识并掌握自身的情绪状态。问卷结合了心理学原理和青少年的成长特点，涵盖了情绪识别、情绪表达、情绪调节等多个维度，综合考量了各年龄段青少年的情绪状况，展现出科学性和针对性。问卷调查结束后，志愿者将青少年随机划分为三组，每组分配了一套代表不同情绪的拼图。他们需要在限定的时间内，合作完成拼图，并探讨每块拼图所代表的情绪含义及触发因素。该过程不仅进一步加深了青少年对自身情绪状态的认识，还促进了团队协作与情感表达。此外，志愿者还组织了一场情绪宣讲会，向青少年普及情绪认知、情绪调节等相关知识。在宣讲会上，志愿者特别强调了情绪调节存在的误区，并结合具体案例，指导青少年如何科学地处理情绪问题。

　　此次活动的顺利举办，青少年不仅获得了宝贵的心灵成长经验，增强了自我情绪管理能力，有效提升了心理健康水平与生活质量；还促进了青少年之间的交流与合作，拓宽他们的社交视野，提升人际交往能力，为步入社会奠定了坚实的基础。

（审核 尤姗姗）