来源:聊城大学化学化工学院 作者:程天宇 邓英韩 发布日期:2025-01-17
为传承和弘扬中华民族优秀传统文化,帮助老人增强体质,预防老年疾病,让他们拥有更加健康的身体和积极的心态,1月14日,化学化工学院润雨志愿服务队于聊城市高新区慧德老年公寓举办“健体颐年习拳锦,康泰生活乐安康”志愿服务活动。
活动伊始,志愿者深入浅出地向老人们介绍了关于太极拳和八段锦的历史起源,让老人们全面了解到了太极拳和八段锦的发展历程,说明了这两套传统功法对他们的身体具有陶冶情操、强身健体、技击对抗等好处,让老人们深刻意识到学习中国传统拳术的必要性。随后,志愿者先后向老人们表演了24式太极拳和八段锦,从双手托天理三焦到左右开弓似射雕,整套动作行云流水、一气呵成,老人们目不转睛地欣赏志愿者的精彩表演,脸上溢满喜悦与赞叹之情。表演结束后,志愿者趁热打铁,带领老人们共同学习了八段锦与太极拳,从脚步的移动,到手臂的摆动,再到呼吸的配合,志愿者们细致入微,力求教会每一位老人。活动结束后,老人们纷纷表示,以后将会加强对太极拳和八段锦的练习,带动周围人也深入学习中国传统养生功法,传承中华优秀传统文化。
此次活动的成功举办,不仅丰富了老人们的空闲生活,提高了他们的身体素质,而且增加老年人与志愿者的交流与互动,拉近了彼此的距离,让他们充分感受到了社会的关爱与温暖。
(审核 孙忠月)