【历史】历史文化与旅游学院举办“缤纷蔬果养身心 均衡营养筑健康”活动

　　蔬果缤纷润身心，营养均衡筑安康。为进一步守护居民饮食健康，培育均衡饮食的良好习惯，强化居民健康意识，近日，历史文化与旅游学院于聊城市御苑社区举办“缤纷蔬果养身心，均衡营养筑健康”活动。

　　志愿者依托健康饮食知识展板，结合种类丰富、色彩各异的蔬果样本，以讲解的形式向居民普及蔬果的营养价值，传授均衡饮食的重要意义。志愿者提到，蔬菜水果是大自然馈赠的健康宝藏，富含维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分。它们不仅能为身体提供每日所需的能量，维持身体各项机能的正常运转，还承载着人们对健康生活的向往，是健康饮食中不可或缺的部分。随后，在游戏互动环节，志愿者引导居民结合生活经验，运用五感法，从视觉、听觉、 嗅觉、味觉和触觉出发，猜测各类蔬菜水果，并分享它们的特征、对身体的益处以及常见的饮食方法。居民们踊跃参与，互相交流分享不同的健康生活习惯。居民们纷纷表示，通过交流，对健康生活有了更加深入的认识。活动最后，志愿者呼吁居民们自觉担当起守护自身健康的责任，争做健康饮食的践行者和倡导者，积极参与健康生活理念的传播工作，促进均衡营养的生活方式在社区焕发光芒。

　　本次活动的顺利举办，不仅有利于向居民们普及健康饮食的有关知识，改变居民们的饮食观念，而且有利于营造全民关注蔬果健康的社会氛围，提高居民健康生活素养，维护居民生活健康。

　　（审核 尤姗姗）