【政管】政治与公共管理学院举办“律动青春 健身焕彩”主题志愿活动

　　为传播正确健身观，提升同学们的健康意识，3月30日，政治与公共管理学院于东校区卧龙广场举办“律动青春，健身焕彩” 主题志愿活动。

　　同学们利用线上交流群，提前做好准备工作，搜集有关案例及资料，初步了解健身知识。活动负责人张亚轩以点名的方式确认人员到齐，提醒同学们要注意安全事项，有序参与活动。张亚轩结合趣味故事，向同学们讲解健身的好处，不但可以控制自身体重与体脂，增强免疫力，而且能够缓解压力与焦虑，改善睡眠质量。参与者们分组进行讨论，总结不同运动类型的优缺点，点评各类运动案例，分析名人成功的必然性。在交流环节，同学们踊跃发言，分享个人健身经历，阐明健身对社会交往产生的影响，鼓励其他参与者从现在做起，规律锻炼，增强体质。张亚轩耐心解答参与者们提出的问题，与他们进行探讨，收集相关意见和建议，为更好地开展后续活动做好准备。参与者郭姝杉表示，此次活动让自己深刻认识到科学运动的重要性，明白体态矫正、代谢调节和损伤预防才是健康的根基，自己在今后的学习生活中会将所学知识融入到日常锻炼中，正确训练，以防受伤。

　　此次活动的举办，不仅能够增进同学们对健身知识的了解，纠正盲目减肥、过度训练等误区，而且可以提高同学们的团队合作意识，营造积极向上的健身文化氛围。