【药食】药学与食品工程学院举办“关爱老人健康 健身操教学进社区”社区实践活动

　　为切实关爱社区老年人身体健康，提升其运动健身意识，7月12日，药学与食品工程学院药护未来志愿服务队于德州市齐河县湖滨花苑社区举办以“关爱老人健康，健身操教学进社区”为主题的社区实践活动。

　　活动伊始，志愿者们根据老人的身体状况，挑选了适合老年人的简易健身操动作，并向老人们详细讲解了每个动作的发力要点及其对身体的保健功效，带领老人们进行了同步练习。同时，志愿者们用通俗易懂的语言解答了老人们关于运动健身的疑问，考虑到老人们的日常活动习惯和关节灵活度，志愿者们叮嘱他们在运动时注意力度、循序渐进。对于关节灵活度欠佳的老人，志愿者们灵活调整动作难度，为其量身定制了个性化的每日运动计划和强度控制建议。活动结束后，老人们纷纷表示，通过此次健身操教学，他们深刻认识到适度运动对身体健康的重要性，这对提高身体机能和增强免疫力大有裨益。

　　对于关节灵活度欠佳的老人，志愿者们灵活调整动作难度，为其量身定制了个性化的每日运动计划和强度控制建议。活动结束后，老人们纷纷表示，通过此次健身操教学，他们深刻认识到适度运动对身体健康的重要性，这对提高身体机能和增强免疫力大有裨益。

　　（审核：郑嘉会）