【化工】炽光志愿服务队举办“活力伸展，老少同健”志愿服务活动

　　为普及科学拉伸知识，引导小朋友们养成用拉伸缓解疲劳的健康习惯，纠正他们的认知误区，1月23日，化学化工学院炽光志愿服务队于聊城市东昌府区御苑社区怡景幼儿园举办“活力伸展，老少同健”志愿服务活动。

　　活动伊始，志愿者们以“运动后不拉伸”的常见误区为切入点，以小朋友们喜闻乐见的形式科普拉伸对缓解肌肉酸痛、提升关节灵活性、降低运动损伤风险的重要性，用生动易懂的语言拆解专业知识，让他们充分认识到科学拉伸的健康价值。实操环节中，志愿者们将拉伸动作拆解为手臂、大腿、腰腹、手腕脚踝等多个基础组别，细致讲解发力要领与动作幅度，反复示范标准姿势，确保小朋友们看清细节。台下的志愿者全程巡回观察，及时纠正小朋友们弯腰驼背、发力不当、动作不到位等问题，耐心指导他们的动作姿势。互动展示环节，小朋友们踊跃上台展示学习成果，认真完成每一个动作，志愿者们及时给予肯定与鼓励，带动更多小朋友们主动参与。

　　活动结束后，小朋友们纷纷表示，通过此次活动，自己不仅掌握了科学的拉伸动作，还学会了用拉伸缓解日常疲劳，今后会将这些方法分享给家人，带动更多人养成健康的运动习惯。

　　本次活动的成功举办，不仅向小朋友们传播了健康理念，带动他们重视科学运动，而且积累了志愿活动经验，有利于营造健康向上的社区氛围。

　　（审核 孙忠月）