【历史】历史文化与旅游学院举办“力量挑战擂台赛 体质素养争霸赛”活动

　　为推广健身器械知识，弘扬体育文化，引导学生在运动中践行“‘球’道致远，‘器’度不凡”的体育精神，近日，历史文化与旅游学院于东昌府区金属狗健身房举办“力量挑战擂台赛，体质素养争霸赛”活动。

　　活动以沉浸式实操体验为主线，围绕“学—练—用”的逻辑设计三个层层递进的环节。在“一对一”需求对接环节，志愿者与学生结对交流，围绕器械使用要领、训练计划制定、个体体能差异等内容展开深入沟通。志愿者结合自身健身经验，针对学生的不同基础与目标进行个性化指导，帮助学生树立科学训练的意识。在“专业要领讲解与示范”环节，志愿者从坐姿推胸训练器、T型划船器等核心器械的调节方法、安全防护要点、目标肌群发力原理等关键内容入手，通过分解演示和常见错误纠正，强化学生对动作规范的理解，确保每位学生掌握正确且安全的器械使用方法。在“实操演练与即时纠错”环节，现场设置多个训练体验区，学生在志愿者指导下进行实际操练，将所学知识转化为实操能力。志愿者全程观察动作轨迹，及时指出姿势偏差并给予调整建议，引导学生在反复练习中巩固技能、提升训练效能。活动现场气氛热烈，互动积极。

　　本次活动的顺利举办，不仅帮助学生在沉浸式体验中掌握健身器械的使用技巧，增强体质健康意识，更彰显学院以体育为载体促进学生全面成长和校园文化建设的积极成效，为营造充满活力和健康的校园注入青春动力。

　　（审核 尤姗姗）