【马院】马克思主义学院举办“从容应考 逐梦前行”期末心理辅导活动

　　为帮助同学们掌握科学的情绪调节方法，以平稳、自信的状态迎接期末考试，1月28日，马克思主义学院梦为马，心相随服务队于泰安市实验中学举办“从容应考，逐梦前行”期末心理辅导活动。

　　活动现场，服务队成员结合同学们备考普遍面临的共同困境，引导他们拆解整体复习目标，明确各学科“基础底线”与“专项提升小目标”，将备考任务细化为每日可落地的具体行动，使其在阶段性成就中积累信心。针对学生普遍存在的复习重点模糊问题，服务队成员分享“轻量化”资料整理技巧，指导大家按学科梳理核心考点资料、规范建立错题复盘本，同时传授碎片时间高效巩固知识点的实用方法，详细讲解专注学习法与思维导图梳理法，重点针对数学学科重点提出“少而精”的做题策略。他们还针对备考中存在的焦虑情绪给出调节建议，引导同学们建立积极的自我认知，以平稳心态应对考试。

　　活动中，服务队成员同步开展引导与答疑工作，鼓励同学们主动分享自身复习技巧、大胆提出备考疑问，并现场逐一细致解答，切实帮助同学们解决备考难题。同学们纷纷表示，此次活动既学习到实用的复习技巧，又缓解了心理压力。

　　此次活动，不仅为同学们提供了实用的备考技巧，缓解期末焦虑，为未来的学习与生活筑牢心理根基，而且搭建起高校与中学联动的心理健康教育桥梁，为后续开展常态化心理帮扶活动积累经验。

　　（审核 史仁扩）