【农业与生物】农业与生物学院“育”见晴天，“心”逢暖阳——心理护航实践队开展社区心理健康调研纪实（三）

结合前期分层调研掌握的社区心理需求，各地实践队员因地制宜、精准施策，针对青少年、社区居民、家长群体定制差异化宣讲内容，采用通俗易懂、贴合生活的语言开展科普宣讲，让心理健康知识真正走进群众、贴近生活。

宣讲过程中，队员们聚焦当下大众普遍面临的心理问题展开讲解。面向社区青少年，重点围绕学业压力调适、人际交往技巧、负面情绪疏导、自我心态调节等热点内容展开科普，结合典型生活案例，讲解焦虑、内耗、烦躁等常见心理问题的成因，传授简单实用的情绪解压小方法，引导青少年树立乐观自信、积极向上的健康心态。

针对学生家长及中老年居民，队员们科普了家庭沟通、亲子相处、日常减压等心理健康知识，解答家庭教育中的心理困惑，引导家长掌握科学的教育方式与沟通技巧，营造和谐温馨的家庭氛围。同时，队员耐心回应居民提出的各类心理疑问，一对一提供简易的心理疏导建议，帮助大家正确认识心理问题，学会主动调节心态、释放压力。

本次社区心理健康宣讲活动的顺利开展，不仅有效填补了社区心理科普空白，帮助基层群众掌握实用的心理调适方法，提升全民心理健康素养，也让实践队员在宣讲服务中夯实专业知识、锻炼表达能力、践行青年担当。

（审核 管玉静）