聊城大学2017年“十大优秀学生”：体育学院高国泰

高国泰，体育学院运动训练专业2015级7班，现任体育学院龙舟协会理事长，校龙舟队队长。他是我校优秀运动员代表，带领聊城大学龙舟队队员克服重重困难，同舟共济、奋勇争先。先后参加第十二届亚洲龙舟锦标赛、俄罗斯邀请赛、中华龙舟大赛、青岛国际邀请赛，获冠军22项、亚军10项，2次被授予“聊城大学杰出运动员”称号；他是学院的学习标兵，学习勤奋，成绩优异，获“国家奖学金”、“校五四优秀团员标兵”、“校一等奖学金”、“校二等奖学金”等，所在班级被评为校级先进班集体。

座右铭：乘风破浪，风雨同舟。

“齐心协力、不惧困难、敢为人先、同舟共济、奋发有为，时刻将激情的热血化为前进的动力，奋力挥浆、劈波斩浪，才能到达胜利的彼岸。”聊大龙舟队的高国泰在无数次的训练、比赛中谨记这段话。在训练中，他带领队员们克服重重困难；在比赛中，他带领队员们调整心态、奋力拼搏，一次又一次夺得了龙舟竞技场的最高荣誉。这就是高国泰，严于律己，宽以待人，时刻为成功做准备。

齐心协力   风雨同舟

我校龙舟队是“坚毅果敢，坚忍图成”的卓越团队，是一支“团结协作、勇于争先”的英雄团队，是我校优秀学子的杰出代表，是校园文化建设的一面旗帜，是聊城大学育人工作的一块品牌。2015年大一入学高国泰就参加校龙舟队的选拔，以良好的身体素质，出色的专业技能和吃苦耐劳的精神光荣入选聊城大学龙舟队，成为一名聊城大学龙舟队队员。在担任龙舟队队长的两年时间里，他严格要求自己，积极团结队员，敢于担当。在训练期间，高国泰配合教练工作，督促和鼓励队友们保质保量完成训练任务，训练完之后，他又担任起教练和队友们交流的传送带，每天询问队员当天的训练感觉，身体状况，肌肉反应等，及时向教练汇报，为第二天训练的质量做好基础。生活之中，他经常嘱咐队友们调好生物钟，按时起床，按时休息，按时上课，做一个全面发展，内外兼修的大学生运动员。在每次比赛之前的准备过程中，他为了确保队伍能够顺利，圆满，高效地完成比赛，带领全队成员积极做好准备活动，从活动四肢到肌肉拉伸，从个人帮扶到团队激励，他始终以科学有效的示范的、切而可行的方法，以自己的亲身体验，保护自己队友不受伤害，以最好的姿态迎接比赛的到来。赛后，及时地与带队老师、教练、队员们进行沟通，能够就比赛中出现的问题进行有力总结，尤其在平复队员们不良情绪等方面做出努力。他将继续发扬"齐心协力，敢为人先，同舟共济，奋发有为"的聊大龙舟精神。

 持之以恒    博学多才

“大学生运动队，大学生在前，运动在后。”这是聊城大学龙舟队教练吕艳丽老师经常告诉龙舟队队员们的一句话。处理好训练与学习的关系是必不可少的。每一个聊城大学龙舟队的人最难解决的问题就是如何处理好训练与学习的关系。高国泰觉得只有做时间的主人才能做人生的赢家，所以他每过一段时间就会为自己制定一个阶段的作息计划。作息计划的关键不在于是否整全，而在于合理，要按照自己的学习工作情况来安排。详细的作息计划和时间安排，能让他根据自己完成任务所需要的时间，来确定自己训练、学习、休息的时间。在确保能够完成各项任务和充足睡眠的情况下，做好自己的时间管理，认真的完成每一项学习任务。将事情细小化是他常做的一件事情，贪大求全是很难实现目标的，好的习惯是慢慢养成的。将学习细化成每一个具体的小事，因为训练占据了他大多数的时间，所以只有利用细小的时间才能赶上其他同学的学习进度。比如训练间歇看几页书，晚上睡觉之前抄几笔笔记，正是因为这些学习上的好习惯，他的学习成绩一直名列前茅。

坚持不懈 从小事做起

良好的生活习惯对于训练学习非常重要，在互联网环境下成长起来的许多年轻人处于亚健康状态，晚睡晚起造成生物钟紊乱，离不开手机和社交网络导致人际交往能力下降，饮食不规律加上缺乏运动导致身体免疫力下降。而高国泰的日常作息却规律得宛如军人。

作为聊城大学龙舟队的队长，高国泰不仅要带领队员训练，更要严格要求自己。他每天都要早起，早起可以让他保持一天充沛的精力和清醒的头脑。每天早起之后的第一件事情就是去训练，长期坚持运动和体能训练有助于激活身体的各项机能，更能让他在一次又一次的比赛中取得良好的成绩。同时，他不仅注重刻苦学习、努力训练，还注重个人卫生。在宿舍里，他也注意自己的整洁和宿舍的卫生，使得生活显得井井有条，而规律的作息则让他的身体机能一直处于一个比较好的状态中。

在思想品德上,他有良好的道德修养,并有坚定的政治方向。热爱祖国,热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度,遵纪守法,爱护公共财产,团结同学,乐于助人.以求真务实的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。 树立了正确的人生观和价值观。所以无论什么情况下，他都以品德至上来要求自己。无论何时何地他都奉行严于律己的信条，并切实地遵行它。

美好的大学时光里，他用汗水与执着朝着自己的梦想前进，他用坚定的理想信念，诠释着当代大学生的精神风貌。严格要求自己，以饱满的热情，昂扬的斗志，创造更加辉煌的成绩。