【传媒】传媒技术学院开展“告别拖延 掌控焦虑”朋辈经验分享会

6月9日，传媒技术学院于11#C607开展了“告别拖延，掌控焦虑”朋辈经验分享会，传媒技术学院部分学生参与了此次活动。

破拖延迷局，稳焦虑心绪。活动伊始，主讲人以“为何需要边界”为切入点展开分享，结合校园日常相处、宿舍生活、朋友交往等同学们身边常见的真实场景，深入浅出讲解心理边界的核心内涵、建立个人边界的现实意义，点明模糊边界、过度讨好、一味退让等问题对个人情绪、身心健康造成的负面影响。随后，主讲人条理清晰地划分不同类型心理边界，细致讲解各类边界的基本特征、外在具体表现形式，同时结合典型真实案例，剖析日常人际交往里经常出现的越界言行，梳理越界行为产生的缘由，以及此类行为给双方关系带来的矛盾、隔阂与心理内耗。

此次朋辈分享会有序开展、氛围融洽，不仅帮助在场学生对心理边界形成清晰、系统、全面的认知，破除“立边界就是不合群”的思想误区，也让大家熟练掌握搭建个人健康人际边界的实用思路与沟通技巧，有效增强同学们人际交往应变能力、情绪调节能力与心理适应能力。下一步，传媒技术学院将持续深耕学生心理健康教育工作，常态化开展各类心理主题分享、团体辅导活动，持续关注学生心理动态，助力学生塑造健全人格，营造理性沟通、彼此包容、温暖友善的学院育人氛围。

（审核 赵勇）