【农学】举办“正确处理压力，拥有健康心理”活动讲座

为帮助同学们营造良好的人际关系，使其充分了解自己，提高自我判断能力，11月30日，农学院学子在2#709参加“正确处理压力，拥有健康心理”活动讲座。

活动前期，为点燃活动气氛，辅导员富有情趣地举出一个生活实例，幽默诙谐的表达方式吸引了全体学生的注意力，饱满充实的讲述内容打开了大家的思考大门。首先，辅导员问大家什么是心理压力,同学们异口同声地给出了满意回答。随后，辅导员让大家思考日常生活中为什么会存在心理压力。经同学反应，大多数情况如下：迎战期末考试、如何加活动分和怎样写论文等。针对同学们反应的各种生活压力，辅导员回答道，不妨试试以下几种普遍有效的解压方式：休息片刻，呼吸一下新鲜空气；泡个热水澡，好好睡一觉；找信得过的朋友聊一聊等。台下观众为辅导员的精彩演讲热烈鼓掌，激情的活动氛围持续高涨。活动接近尾声，辅导员借用情绪稳定客观、保持人际和睦的生活实例，传授大家舒缓压力的生活小技巧，并希望同学们学会正确处理压力，拥有健康心理。

此次讲座顺利举行，让同学们充分了解自己，并对个人能力做出恰当的判断。有效提高了合理处理人际关系、保持良好健康心理的能力，为同学们日后的学习工作指引了正确的方向。（通讯员 沈振鹏）