【环规】举办“心理健康教育”讲座

为帮助同学们合理地排解负面情绪，进而学会更好的控制情绪，强化其心理素质教育，5月26日，环境与规划学院于和平社区举办了“心理健康教育”讲座，讲座由社区主任张红霞担任主讲。

活动中，张红霞紧紧围绕“合理调控情绪，从容应对挫折”的主题，先对“如何应对挫折”这一问题从多方面、多角度作了系统阐述，随后针对大学生心理健康问题的现状，分别从正反两面进行了举例。丰富的案例、声情并茂的表达、发人深省的话语使枯燥复杂的理论知识变得浅显易懂，同时也使同学们进一步了解到了合理调控情绪的重要性。张红霞在分析完负面情绪产生的具体原因及解决方案之后，志愿者上前根据自己的心得做了总结，并表示：学会给心灵沐浴，让美丽青春在阳光明媚处放飞。活动也随之圆满的落下了帷幕。

倡导和谐心态，成就健康心理。通过这次活动，同学们学会了合理的宣泄和放松情绪，在增强他们的心理素质的同时也对其健康成长具有极大的引导作用。（通讯员 刘双双）