【生科】举办“52110 健康伴我行”活动

　　健康是人们全面发展的基础，青少年时期是人的身心健康和身体素质发展的关键时期。为增加同学们对均衡膳食的了解，形成均衡饮食的良好习惯，5月17日，生命科学学院志愿者于聊城市北顺小学举办“52110 健康伴我行”活动。

　　活动在同学们的欢娱声中展开，志愿者跟同学们讲解52110的含义，即“5”是每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜和水果，“2”是每天看电视、使用电脑、手机登电子产品玩游戏的时间不超过2小时，“1”是每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动，“1”是每天吃1份肉，“0”是不喝含糖饮料。志愿者说的一串数字成功引起了同学们的好奇心，同学们都认真仔细的听讲。接着，志愿者又和同学们分享中国学生营养日的来历，由中国学生营养促进会确定每年5月20日为中国学生营养日，其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。随后，志愿者拿出精心准备的蔬菜水果模型，向同学们进行展示，并教给同学们一首膳食口诀，询问他们每天的食谱，鼓励他们每天合理搭配，健康膳食。最后，志愿者将水果模型发给同学们作为奖励，活动圆满结束。

　　此次活动的成功举办，不仅给同学们普及了营养饮食知识，而且有利于调整同学们的膳食均衡，使同学们全面发展。（通讯员 岳亚）