【外语】开展“学会管理 抓住光阴”心理沙龙活动

　　为了解大学生的日常状况，让学生们能更好的管理时间充实生活，11月26日下午，外国语学院于办公楼六楼开展了“学会管理，抓住光阴”心理沙龙活动，曹晖博士出席了本次活动，并担任讲师。本次活动由刘婷婷老师担任主持，16级9班同学积极参与其中。本次活动在愉快轻松地氛围中进行了三个多小时，同学老师席地而坐，以谈心的方式进行交流互动，不仅让同学们意识到了时间管理的重要性，要抓住当下，而且还让同学们对未来生活有了一个更好的目标，更好的规划。

　　活动开场，主持人向各位同学介绍了曹晖博士。曹晖博士是Roehampton大学访问学者同时也是聊城大学心理活动中心的副主任，并长时间从事心理咨询活动。主持人首先带领大家做了两个趣味游戏，拉开了活动的序幕。游戏不仅活跃了现场气氛，还增进了同学们的亲密度与默契度。“扮时钟”的游戏使大家对时间有了初步认识。接下来，曹晖博士用自己在聊大学习生活时的亲身经历说明了时间管理的重要性，通过问卷调查的方式了解同学们对时间的管理，进行的折“寿命条”游戏也让同学们体会到了生命的短暂，意识到了时间管理的重要性。在交流中，同学们轮流表达了自己对时间管理的有效实践性。曹晖博士给同学们介绍了“时间管理四象限法则”让同学们在管理自己的时间方面做一个很好的规划。活动最后的开放式问答环节，同学们更是积极参与讨论，向曹晖老师请教。（通讯员 倪明哲 卢瑾）