【政管】政管学院举办“阳光心灵 阳光生活”活动

　　为缓解面对疫情所带来的心理压力，有效做好自我心理调适，增强抗击疫情的信心，解决同学们在假期中产生的心理困扰，帮助同学们调整好自身的心理状态。4月19日，政治与公共管理学院于线上举办“阳光心灵，阳光生活”活动。

　　阳光、乐观、积极是此次活动的主题词，在活动过程中，同学们将自己对“阳光心灵”“阳光生活”的理解与构想变成立意新颖、创意独特的手抄报，并在QQ群里交流分享。同学们的手抄报图案绚烂、语言生动、情感真实，具有强烈的视觉冲击力和感染力，同学们既能做到色彩搭配得当，又能做到内容充实丰富，展现了同学们乐观向上、积极进取的生活态度。同时，同学们对“自己在平日里如何解压的小技巧”这一问题展开了激烈的讨论，并分享了深呼吸、听歌、看书以及对抱枕发泄等许多缓解压力的方法。在活动最后，活动负责人向同学们分享了《南极星》、《云村的风》等缓解压力与焦虑的音乐，此次活动圆满结束。

　　此次活动的成功举办，不仅有利于丰富同学们的心理健康知识，增强同学们对心理健康教育的关注，而且有利于提高同学们预防和克服心理障碍的能力，从而更好地引导同学们认识自我、调整自我、发展自我。