【生科】举办“做阳光大学生，给心灵一片晴空”活动

　　在全国大中学生心理健康日到来之际，为让更多同学关注心理健康问题，了解自己，正视自己的问题，减轻心理压力，增强心理素质，5月24日，聊城大学生命科学学院小桔灯志愿服务大队于线上举办“做阳光大学生，给心灵一片晴空”活动。

　　珍惜生命，关爱自我。心理健康日的核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。本次活动以“做阳光大学生，给心灵一片晴空”为主题，鼓励大学生敢于正视心理问题，排解心理压力。部分同学表示自己是第一次听说这个节日，志愿者通过播放提前录制好的视频，向同学们讲解大中学生心理健康日的由来和其中的内涵，让同学们了解该节日。为进一步了解同学们的心理动态，志愿者对同学们进行问卷调查，从问卷结果中让同学们注意到自己的心理健康状态。同学们与志愿者于线上进行心理问题的探讨，同学们纷纷示意，积极发言并且认真倾听，讨论会有条不紊地进行，同学们有的讲述自己的心理历程，有的提供宝贵经验，志愿者也分享了排解压力的方法，如听音乐、看书、与人倾诉等，为存在心理问题的同学提出了一条又一条切实可行的方法。志愿者倾听并鼓励同学们，让他们感受到别人的爱和关心，并把这份爱传递给其他人。

　　本次活动的举办，不仅让同学们了解大学生心理健康日，响应心理健康日号召，而且更加注重个人的心理健康，直面个人的心理状态，找到适用于自己并且切实有效的排解心理问题的方法，提高自我调适能力，提高自身心理素质。