【生科】举办“关注心理健康 做‘知己’好伙伴”活动

　　现代社会，人们的生活压力、工作压力都很大，人们都在不停的忙碌，很少有人会关注自己的心理健康问题，为了帮助人们及时发现潜在的不良心理问题，唤起人们对心理健康的关注，引导人们更加理性乐观地对待自己，6月27日，生命科学学院志愿服务部于志愿者所在社区举办“关注心理健康 做‘知己’好伙伴”活动。

　　疫情的蔓延、生活压力的加大、对未来的迷茫……这些逐渐成为了压垮人们精神的“最后一根稻草”，心理健康成为了不可忽视的一个重要问题,志愿者们通过不同的方式对心理健康进行宣传。志愿者邢关平向社区居民发放提前制作好的调查问卷，并结合调查结果针对其中个别突出问题给予了分析和建议，以帮助那些面对相关困扰的居民们及时做出调整，走出负面心理。很多人认为，焦虑和压力是成年人的标配，与孩子无关，然而事实上，每个孩子都要承受着或多或少的压力，志愿者朱丽晴和小朋友们进行交流互动，他们在便利贴上分别写下自己最近发生的有趣事情并贴在纸板上一起分享，随后朱丽晴带领小朋友们开展了有趣的心理游戏，小朋友们积极参加，玩得很开心。志愿者张艳丽在社区进行宣讲，她向居民们介绍了心理健康的重要性、如何建立正确的心态观、怎样与他人相处等心理知识，她讲道，“时刻保持积极乐观的心态，早睡早起，合理安排作息时间，适当做一些运动，不要让身体过度疲劳，好的身体状态会让心理更加健康。”活动现场，大家一起交流自己保持健康心理的小技巧，每个人都获益匪浅。

　　本次活动的顺利开展，不仅使市民们了解了自己的心理健康水平，也提升了市民的心理健康水平,同时使心理健康知识得到更广泛的传播,使更多人受益，让我们每个人都能充满正能量，微笑面对生活每一天。