【建工】建工学院举办从‘心’开始 用‘心’应对心理讲座

　　为帮助学生快速适应疫情防控常态化形势下的学习、生活模式，以更好的状态开启校园新生活。9月11日，建筑工程学院心理部5A#303举办“从‘心’开始 用‘心’应对——疫情防控常态化下大学生返校复学心理调适”线上线下结合统一讲座。

　　本次讲座围绕大学生如何以更好的状态开启校园新生活这一问题展开。首先，心理部副部李晓凡同学就如何快速适应疫情防控常态下的学习，生活模式与同学们进行了交流与沟通，同学们积极发言，表达了自己所面临的困扰。“在家呆的时间过长，来到学校进入不了学习状态”“特别担心自己发烧被隔离”李晓凡同学认真分析了同学们所面临问题的原因同时给出了如何面对问题的建议：呼吁同学们保持心态平稳减少忧虑和担心，同时提醒同学们天气易变要避免感冒。最后，她向同学们讲解“心理免疫”等概念。征服困难收获自信,下次遇到类似的就会用这次相应的方法去积极面对的过程,心理学家赛里格曼称之为“心理免疫”，希望同学们能迎难而上，不畏困难，获得征服感，形成一种能力。

　　此次心理讲座就学生如何实现心理复位进行了分析总结，能让同学们进一步了解自己现在的状态，从而早日适应学校生活。