【政管】政管学院举办全体教工“八段锦”培训活动

　　为增强学院教工体质，对抗气势凶猛的新冠肺炎疫情，服务于学校教学科研工作，10月18日，由政治与公共管理学院工会组织，全体教工与部分学生参加的“八段锦”培训活动，在马克思主义广场拉开帷幕。政治与公共管理学院特邀聊城大学后备军官学院教师、全国武术冠军吴俊美老师，作为本次培训的教练。

　　八段锦是一套独立而完整的健身功法。其历史悠久，流传广泛，深受民众喜爱，据说是岳飞与梁世昌所传。早在北宋年间就有记载，至今已有800余年历史。八段锦属共有8式，其歌诀为：1、双手托天理三焦2、左右开弓似射雕3、调理脾胃需单举4、五劳七伤往后瞧5、摇头摆尾去心火6、双手攀足固腰肾7、怒目冲拳增气力8、踮脚七颠百病消。八段锦整套功法动作比较简单，可以通过活动、拉伸脊柱和四肢关节，增强肌肉韧带的柔韧性和力量，增强脊柱和关节的稳定性，巩固内脏，促进血液循环，增强心肺功能，从而提高人体各个生理机能。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿，有非常好的保健养生功效。

　　本次延请到的“八段锦”教练——吴俊美老师，曾多次参加省运动会和全国武术锦标赛，获得个人全能和单项冠军，1990年，被国家体育总局授予“武英级”称号。作为人民教师，吴老师培养的运动员在省级武术锦标赛中荣获金牌36枚，银牌50枚，铜牌27枚；在全国武术锦标赛中荣获金牌7枚，银牌10枚，铜牌13枚。吴老师不仅“武”艺高超，而且品德端尚，曾多次获得聊城市“专业技术拔尖人才”、“巾帼岗位明星”、“三八红旗手”、“劳动模范”等荣誉称号。吴俊美老师从容有度的动作、严谨认真的态度，潜移默化地影响着各位老师们，在其耐心的指导下，老师们仅用一个小时就基本学会了一整套八段锦动作。老师们在身体的各个部位得到充分伸展后，纷纷表示，整个人感觉都身轻气爽，精神十足。

　　通过此次活动，老师和同学们不光达成了强身健体的目标，而且通过共同的练功与交流，增进了教师之间、学生之间和师生之间的感情，展现了政治与公共管理学院良好的精神风貌，对于推动学院的进一步发展具有深远的意义。