【生科】举办“‘阅读润心’——心理读书沙龙”活动

　　为迎接“5·25心理健康日”，提升大学生心理素质，引导学生通过阅读调节情绪，充实自我，5月9日，生命科学学院心理发展部于2#402举办“‘阅读润心’——心理读书沙龙”活动。

　　读书足以怡情，足以博彩，足以长才。活动伊始，同学们在轻柔舒缓的音乐氛围中安静入场落座，主持人对本次活动的节日背景和目的进行了简单介绍，并邀请到心理专业的高年级学生参与主持本次活动。同学们共同诵读散文《目送》选段，现场气氛活跃起来，顺势进入读书分享环节。同学们踊跃表达，推荐自己印象深刻的并有所感悟的书籍，如《活着》、《追风筝的人》，阅读分享引起了热烈讨论，在高年级学生的引导下，分享者对书中的人物、环境、情感等方面有了更深入的理解或是新层面新角度的看法。阅读分享环节结束后，同学们逐渐敞开心扉，就平时日常生活中的烦恼向高年级学生进行请教，对于同学提出的“期末考试如何高效复习、缓解焦虑”和“未来如何心理学相关学科”等问题，高年级学生从自身经验出发，向同学们普及相关心理学知识，鼓励同学们要相信自我，根据自身情况制定目标，规划好学习计划，对学习内容进行系统分析，从而达到事半功倍的效果。活动在温馨融洽的氛围中接近尾声，同学们纷纷表示在交流中受益匪浅，十分感谢和珍惜此次畅所欲言、敞开心扉的机会。

　　本次活动的顺利举办，不仅增强了学生的阅读兴趣，鼓励学生在书籍中认识自我、完善自我 ，更帮助学生掌握了必要的心理调节技能，有利于学生培养良好心态，提高社会适应能力。