【生科】举办“寻根溯源 心理揭秘”活动

　　为了提升大学生们对心理健康的认识，增进同学之间的互动和情感从而缓解同学们的心理焦虑，5月16日，生命科学学院心理发展部于2#509举办“寻跟溯源，心理揭秘”活动。

　　正心以为本，修身以为基。健康的心理是一切事物的基础，是成功的关键，是当代青年大学生的一门重要课程。然而由于社会环境、家庭环境等各方面的压力不断增加，大学生的心理健康问题日益突出。本次活动通过别出心裁的方式，让学生们当做侦探，分别在不同的情景下进行破案分析，找出凶手，让学生们学会感受不同情景下的心理状态，分析心理状态，从而提高对心理健康的认识。在活动过程中，同学们认真仔细地进行思考，不放过任何蛛丝马迹，互帮互助，共同破案。面对不同的案情，有难有易，但是每一个人都在努力思考，不惧困难，积极地发表自己的看法，现场氛围十分热烈。经过有趣的破案活动后，活动负责人向同学们简单介绍了“光环效应”、“首因效应”、“尽因效应”等多种心理现象，增加同学们对心理健康的了解，增强自己的心理能力。在活动末尾，负责人邀请同学上台讲话，向同学们讲述自己的压力和遇到的困难，希望通过大声讲出来的方式去缓解学生的压力。学生们也努力克服了自己的害羞，勇敢上台说出来，将自己的压力和坏情绪一同发泄出来。其余的同学们在倾听的同时不断进行安慰与开导，活动在现场的阵阵掌声中圆满完成。参加此次活动的学生们纷纷表示通过一个个的小活动，让自己的压力得到了很大的缓解。

　　健康的一半是心理健康，此次活动的顺利举办，不仅提高了同学们对心理健康知识的了解与认识，更缓解了生命科学学院的同学们的心理焦虑问题，改善和调节了学习生活中的不良情绪，使同学们获得身心的全面健康发展。