【政管】 政管学院举办“合理膳食 健康一夏”活动

      合理膳食是健康的四大基石之一，为了让同学们意识到合理膳食对健康的重要性，5月22日，政治与公共管理学院于东校区6#C502举办“合理膳食，健康一夏”活动。

　　健康对每个人都非常重要，以食补体和健康生活习惯的养成更是常见的增强免疫力的方法。在活动过程中，主持人讲述了举办夏季健康饮食活动的目的，并讲述了合理膳食，营养均衡的意义，播放了有关如何合理膳食，健康饮食的视频。活动参加者认真的观看视频，积极的思考自己的饮食是否科学健康，并依次上台分享。张彩云分享了自己平时的饮食习惯，并告诉同学们一日三餐必不可少。刘玉婷分享了自己所了解的夏季瘦身的健康饮食方法，饮食要以清淡、苦寒、营养丰富、易消化为主，同时，夏季天气炎热，要及时补水，潘微分享了各种果蔬肉类的热量，并提醒同学们如何搭配饮食才能营养均衡。其他的活动参加者也积极的表达了自己的意见，同学们相互分享健康的饮食方法，纷纷表示受益匪浅，并保证在今后的生活中要科学的饮食，合理膳食。

　　此次女性夏季健康分享活动的举办，不仅增加了同学们对健康饮食的好处的认识，拉近了同学们之间的关系，而且有利于帮助同学们健康快乐的度过这个夏天，提高了同学们注意身体健康的意识，为同学们享受美好的校园生活打下了坚实基础。